motståndskraft

Motståndskraft är förmågan hos en person, grupp eller ett system att stå emot, återhämta sig från eller anpassa sig till motgångar, stress eller svåra situationer. Det handlar om att kunna hantera och övervinna negativa upplevelser, och det kan omfatta psykologiska, emotionella eller sociala aspekter. I psykologisk kontext refererar motståndskraft ofta till individens förmåga att klara av svåra livssituationer och att återfå sin balans efter kriser, såsom förlust, trauma eller förändringar. En person med hög motståndskraft kan hitta strategier för att hantera påfrestningar och kan vara mer benägen att se möjligheter även i utmanande tider. Motståndskraft kan utvecklas och stärkas över tid genom erfarenheter och stöd från omgivningen.