Izturība

Izturība ir spēja izturēt grūtības, stresu vai slodzes bez vājuma vai pazeminātas veiktspējas. Šis termins bieži tiek saistīts ar fizisko un emocionālo noturību, kā arī ar mentālajām spējām, kas ļauj indivīdiem pārvarēt izaicinājumus un saglabāt konsekventu pieeju mērķu sasniegšanai. Izturība var attiekties uz dažādām dzīves jomām, piemēram, sportā, psiholoģijā un ikdienas dzīvē, un ir būtiska kvalitāte, kas palīdz cilvēkiem tikt galā ar grūtībām un neveiksmēm. Tās attīstīšana var ietvert prasmes, piemēram, paškontrole, optimisms un problēmu risināšanas spējas.