veľká súťaž
do 7 dní
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 1
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 2
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 3
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 4
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 5
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 6
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 7
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 8
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 9
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 10
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 11
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 12
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 13
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 14
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 15
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 16
  • Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník PD_1624170 17

Obrázok môže byť len ilustračný

-35%

Kuchynský box s časovačom (biela). návykový pomocník

Black friday Garancia akcie ešte alebo do vypredania!
Nový Záruka 24 mesiacov 15 dní vrátenie peňazí Plne sledovateľné zásielka Dobierka
Na sklade: CZ Predávajúci: Bohemia Factory

Dodanie obvykle do 7 dní od odoslania

GARANCIA VRÁTENIA PEŇAZÍ
pri neodoslaniu do 7 dní
pri preprave dlhšej 14 dní

Kód produktu: 501473

Bežná cena:
107,05 €
ZOSTÁVA:
2 ks
AKČNÁ CENA:
69,58 €

Popis produktu

Detaily

IDEÁLNY NÁSTROJ NA BUDOVANIE ZDRAVÝCH NÁVYKOV

BOX S ČASOVAČOM. NOVINKY V ČESKEJ REPUBLIKE

Máte problémy s dodržiavaním predsavzatia zmeniť jeden zo svojich zlozvykov?

Vydržíte jesť zdravo, nefajčiť, nepiť alkohol, hrať počítačové hry, jednoducho všetko, čo vám vadí, len pár dní alebo len pár hodín a opäť sa vrátite k svojim starým zlozvykom?

Pomocou kuchynského boxu s časovačom to zvládnete!

Po nastavení časovača a stlačení horného tlačidla zostane box zamknutý, kým časovač nedosiahne nulu. Žiadne zrušenie

Prečo potrebujem kuchynský box s časovačom?

Pretože je to naozaj skvelé! Je vedecky dokázané, že zvyšuje šance na dosiahnutie vašich cieľov.



Princíp je jednoduchý - návod na použitie:

Do tohto poľa vložíte to, čo chcete obmedziť alebo čo vám komplikuje dosiahnutie vašich cieľov. Či už ide o jedlo (alebo kľúče od skrinky na jedlo), cigarety, mobilný telefón, alkohol, herné konzoly, peniaze alebo kreditnú kartu.

  • Vložte čokoľvek, čo chcete uzamknúť, do boxu kuchynského časovača
  • Otočením gombíka nastavte časovač
  • Stlačením tlačidla aktivujete zámok
  • Po uzamknutí sa kuchynský box s časovačom nedá otvoriť, kým časovač nedosiahne nulu.
  • Počas uzamykania sa do schránky nedá dostať, je vyrobená z kvalitného a pevného plastu. Je tiež nemožné ho zlomiť.

A na čo je to dobré?

  • Ukladajte karty alebo hotovosť, aby ste zabránili nadmernému míňaniu
  • Obmedzte občerstvenie a nezdravé pochutiny
  • Odpojte sa od televízie a videohier
  • Obmedzte fajčenie
  • Používajte ho ako nástroj na výchovu detí alebo na prestávky bez technológií
  • Zablokovanie mobilných telefónov

Zbavte sa rozptýlenia a sústreďte sa na prácu alebo odpočinok

Schovajte kľúč od iného trezora, skrine alebo miestnosti v kuchynskej skrinke s časovačom

Odpočiňte si od telefónu alebo e-mailov

Čas možno nastaviť od niekoľkých minút do 10 dní

Uzavretie boxu vo videu:

Otvorenie video boxu:

Sila nástrojov pre zdravé návyky

Sila vôle je jednou z najsilnejších ľudských stránok, ale štúdie úspešných ľudí ukázali, že najlepšou stratégiou je nespoliehať sa na ňu v každej situácii. Nechajte si ho pre prípad núdze. Existujú triky, ako napríklad používanie návykových pomôcok, ktoré vám umožnia ušetriť silu vôle na chvíle, keď je nevyhnutná. Tieto nástroje si vyžadujú relatívne malú voľnosť, takže si môžete ušetriť silu na najnáročnejšie momenty.

Hranice voľného priestoru

Na vytvorenie alebo zmenu návyku je potrebná značná sila vôle. Bohužiaľ, sila vôle nie je nekonečná. Každé rozhodnutie, ktoré urobíme, od výberu toho, čo jesť, čo si obliecť, čo povedať atď., spotrebuje našu vôľu. Keď sa naša vôľa vyčerpá, začneme robiť zlé rozhodnutia, čo sa nazýva únava z rozhodovania. Návykové pomôcky nám pomáhajú šetriť vôľu a predchádzať únave z rozhodovania tým, že odstraňujú pokušenia, s ktorými by sme za normálnych okolností počas dňa alebo týždňa bojovali.

Cnosť predbežného záväzku

Výskum ukázal, že najlepší spôsob, ako prekonať pokušenie, je predbežný záväzok. Predbežný záväzok znamená, že sa zaviažete k rozhodnutiu už na začiatku, keď viete, že neskôr môžete byť v pokušení urobiť zlé rozhodnutie. Kuchynský box s časovačom je nástroj, ktorý nám umožňuje vopred sa zaviazať k dobrému rozhodnutiu. V niektorých štúdiách použitie predbežného záväzku zdvojnásobilo pravdepodobnosť dosiahnutia cieľov.

  • Veľkosť: 16 x 16 x 19 cm
  • Typ batérie: 2 x AA batérie
  • Maximálny čas časovača: 10 dní

Katerina A z Prahy: Môj príbeh s kuchynským časovačom

Celý život bojujem s kolísaním hmotnosti a priberaním. Najviac ma trápi večerné prejedanie. Každé ráno som sa rozhodla, že všetko zmením, budem jesť zdravo, dám si len ľahkú večeru a večer pôjdem spať. Vždy som vydržal maximálne 3 dni a na štvrtý deň, niekedy aj skôr, som opäť skĺzol k starému zvyku.

Možno to bolo aj emocionálne stravovanie, odbúravala som stres s deťmi, v práci, starosti v partnerstve a hľadala som útechu v jedle. Vedel som, že je to zlé, ale nemohol som to dlhodobo zmeniť. Takže namiesto chudnutia som stále priberala. Nemohla som len tak nemať doma jedlo, bola som matkou rastúcich detí.

Až som jedného dňa našla informáciu o krabičke, ktorá je na časovači v medzinárodnej FB skupine venovanej poruchám príjmu potravy a emočnému stravovaniu. V ňom môžete buď zamknúť jedlo alebo čokoľvek, čo vás láka, alebo zamknúť jedlo v skrini či špajzi a vložiť do nej kľúč.

Podarilo sa mi ju získať prostredníctvom priateľa z iného štátu a hneď prvý večer, keď deti dostali večeru a išli spať, som uzamkla skrinku s potravinami a mohla som zamknúť aj chladničku. Vložil som kľúče do schránky a nastavil časovač na otvorenie okolo siedmej ráno. Obávala som sa, či budem pociťovať stres a chuť na jedlo, ako zvyčajne, a zúfalo zatrasiem krabicou alebo sa ju pokúsim otvoriť. Ale nie. Moja myseľ vedela, že sa k jedlu jednoducho nedostane, a nechala ma na pokoji. Večer som robila veci ako zvyčajne, ale bez večného občerstvovania, popíjania vína a otvárania chladničky. V tú noc som spala tvrdo a hlboko, úplne oddýchnutá a tešila som sa na zdravé raňajky.

Bol som úplne nadšený. To sa mi nepodarilo už mnoho mesiacov.

Vďaka tomuto malému pomocníkovi sa mi konečne podarilo vybudovať si nové, zdravé návyky a po mnohých rokoch som dosiahla svoju vytúženú hmotnosť a cítila som sa opäť žensky.

Som stopercentne presvedčený, že bez časovača by som to nezvládol.

Package info

Recenzie

Zatiaľ sme neobdržali dostatočný počet hodnotení produktu. Napíšte recenziu tohto produktu

Diskuze k produktu

Diskuze k produktu

Zatiaľ nemáme žiadny komentár či otázku k tomuto produktu, buďte prvý!

Zašlite nám svoju otázku či komentár k produktu:




Predávajúci

Predávajúci

Bohemia Factory s.r.o., IČ: 26361591
Jana Nepomuckého č.p. 93 93
PSČ: 25219, Chrášťany, CZ


Obchodné podmienky

Obchodné podmienky

Reklamačný poriadok

Reklamačný poriadok